晩酌、初 未来のレモンサワー
居酒屋で飲むレモンサワーみたいで美味しかった😋
レモンが上がってくることに夫婦で盛り上がる（笑）
未来のために頑張らねば……
先日、うちに来た患者さんで慢性的な腰痛や状態が悪くなると坐骨神経痛が出る方がきました。
その方は、今の身体の不調を改善することもそうですが5年後、10年後に向けて自分の身体を良くしていきたいと話してくれました。
自分もこの業界に15年ぐらいいますが、自分の身体をメンテナンスすることの大切さを実感しています。
人間の身体は、30歳ぐらいをピークに筋力や体力など落ちていきます。
30代、40代、50代と筋力や体力の低下はあきらに起こります。
・疲れやすくなったり
・肩こりや腰痛、膝痛がでたり
・風邪などの病気や皮膚の傷なども治りにくくなります。
だからこそ、筋力や体力を落とさないよう身体のメンテナンスをしてください。
今の自分が未来の自分を作ります。
5年後、10年後に向けて、健康で良い身体を作っていきましょう！！
今、身体の痛みや不調がある方は、そのうち治るだろうと放ってとおかずに早めに対処して下さい。
悪化すると治りにくくなります。
頭痛や肩こり、腰痛などでお悩みの方は、整体koharuにご相談下さい。
よろしくお願いします🖐
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